Wann?

Sonntag, 08.11.26 - 10.30 bis 16.00 h

Wo?

Zentrum für Bewegung und Wahrnehmung

Eppendorfer Weg 57a • Hamburg-Eimsbüttel

Workshops

10.30h  Was ist der BEWUSSTE ZUGELASSENE ATEM?

11.00h  Ankommen bei sich  • in die Präsenz kommen

11.30h  Den eigenen Rhythmus finden

12.00h  Dem Atem Raum geben  • Weite erfahren

12.30h  Zur Ruhe kommen

13.00h  Pause

14.00h  Bewegung • Lebendigkeit  • Leichtigkeit

14.30h  Stabilität  • Aufrichtung

15.00h  Kraft  • Vitalität

15.30h  Selbstfürsorge

16.00h  Ende der Workshops - Zeit zum Schnacken

Tragen?

Bequeme Kleidung

Mitbringen?

Dicke Socken

Kosten?

Spendenempfehlung: 10€ 

Anmeldung?

Wir freuen uns über Anmeldungen zu den Workshops per E-Mail unter 

[email protected], damit wir ein wenig planen können.

Eine spontane Teilnahme ist ebenfalls möglich.