Gemeinsam atmen unter freiem Himmel - was für eine Freude!

Im Schatten von Bäumen in den Wallanlagen gab es viel Zuspruch für unsere Einladung zum gemeinsamen Atmen unter freiem Himmel.

Am letzten Sonntag formierten sich 27 TeilnehmerInnen in zwei Kreisen zu der etwa einstündigen Aktion. Bei Sonnenschein mit kleinen Wolken begleitete uns ein sanfter Wind bei den Übungen.

Mit kreisenden und schwingenden Bewegungen haben wir unsere Gelenke eingeladen sich zu lösen, damit auch unser Atem freier fließen kann.

Einatmen, ausatmen und wieder einatmen - wir konnten den Rhythmus, das Kommen und Gehen des Atems achtsam in uns spüren.

Atem verbindet – was für eine Freude!

Wir bedanken uns herzlich bei allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern!

Nächsten Sonntag sehen wir uns hoffentlich wieder zum gemeinsamen Atmen.

RENATE