„Und je freier man atmet, je mehr lebt man“
Theodor Fontane
Freier atmen und Wohlbefinden hängen eng zusammen.
Wenn unser Atemfluss blockiert ist und wir nicht richtig durchatmen können, kann das vielfältige Ursachen haben. Neben Erkrankungen hat es oft etwas mit unserer Lebenssituation und Lebensweise zu tun. Wenn Hektik unseren Alltag bestimmt, wenn Belastungen über längere Zeit bestehen, kann uns das aus dem inneren Gleichgewicht bringen und uns die Luft zum Atmen nehmen.
Wenn unser Atem freier fließen kann, bekommt unsere Seele mehr Raum, und wir gewinnen neue Lebensenergie.
Bei einer Atemtherapie schulen wir unsere Körper- und Atemwahrnehmung.
Zentrale Elemente sind Wahrnehmen und Lassen, damit der Atem wieder freier und flexibler reagieren kann.
Nutzen wir den Herbst, um inne zu halten und uns eine angemessene Atem-Pause zu gönnen.
RENATE
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